הקשר בין המצב הנפשי לבין המצב הבריאותי שלנו, הוכח ונמצא כי מצבים של מתח וחרדה עלולים לגרום להתפתחות של מחלות שונות. גם בעניין בריחת שתן, יש השפעה רבה למצב הנפשי בו נמצאים. על בריחת שתן וחרדה נרחיב במאמר הבא.
בריחת שתן חרדה- מהי בריחת שתן?
בריחת שתן היא בעיה נפוצה מאוד בקרב גברים ונשים בגילאים שונים. הבעיה הולכת ועולה ככל שמתבגרים. בריחת שתן יכולה לפגוע באופן משמעותי באיכות החיים של מי שסובל ממנה. בריחת שתן היא למעשה תפקוד לא תקין של שלפוחית השתן.
כאשר שלפוחית השתן עובדת באופן תקין היא מסוגלת לאגור שתן בצורה תקינה ולהתרוקן באופן רצוני ונשלט. אך יש מצבים שנגרמים מסיבות שונות שמפריעים לשלפוחית השתן לאגור את השתן בצורה תקינה או להתרוקן בצורה תקינה. במקרים אלה מתרחשת בריחת שתן.
בריחת שתן עלולה לגרום להגבלה בתפקוד ובניהול שגרת יום תקינה. אנשים שסובלים מבריחת שתן פעמים רבות עייפים במהלך היום, חווים קשיי ריכוז, דיכאון, נמנעים ממפגשים חברתיים ואף מסתגרים בבית. התסמינים של בריחת שתן משתנים בהתאם לגורם לבעיה. יכולים להיות מצבים בהם עיטוש או שיעול יגרמו לדליפת שתן. במקרים אחרים תתרחש דליפה במהלך קיום יחסי מין.
בריחת שתן חרדה- הקשר בין מצב נפשי לבריחת שתן
כאשר מדברים על בריחת שתן, בדרך כלל חושבים על גורמים פיזיולוגיים כמו היחלשות שרירי רצפת אגן, מחלת הסוכרת, מחלות נוירולוגיות שונות ועוד. אך מלבד לבעיות רפואיות ושינויים פיזיולוגיים שמתחוללים במערכת השתן, בריחת שתן יכולה להיגרם גם בעקבות מצב נפשי.
גם בריחת שתן וגם מתח נפשי הם מצבים שכיחים שיכולים להשפיע באופן משמעותי מבחינה פסיכולוגית וסוציאלית ויש להם קשר אחד לשני. למעשה, מצבים של בריחת שתן עלולים לגרום למתח נפשי ומצבים של מתח נפשי עלולים לגרום לבריחת שתן.
כאשר סובלים מבריחת שתן הדבר משפיע על המצב הרגשי של המטופל ועל התפקוד החברתי שלו. בריחת שתן מביאה איתה תחושת מבוכה ותחושת בושה רבה. רבים הסובלים מבריחת שתן מפתחים חרדה בכל הנוגע למתן שתן- האם יהיו להם שירותים נגישים והאם הם יוכלו להתפנות בעת הצורך על מנת לא לחוות בריחת שתן בציבור. כתוצאה מכך, רבים יסתגרו בבית וימנעו מפעילות חברתית. לתופעה זו יש השלכות חברתיות רבות שכוללות איבוד חופש ובידוד חברתי. כתוצאה מכך, בריחת השתן עלולה להחמיר תסמיני חרדה בקרב הסובלים ממנה.
ישנם מקרים בהם נגרמת אי נקיטת שתן במשך זמן רב. אי נקיטת שתן עלולה לגרום לפגיעה קשה בדימוי העצמי, לירידה בביטחון העצמי, לחרדה ולדיכאון.
ישנם מקרים בהם המצב הנפשי הוא זה שיגרום לבריחת השתן. למעשה תופעת החרדה עלולה לעורר רגישות לדליפות שתן. כאשר סובלים מחרדה מתבצעים שינויים בתפקוד היומי. יש רגישות יתר בשלפוחית השתן שמתבטאת בבריחת שתן ויכולה לנבוע מחרדה או דיכאון. חוקרים מצאו כי אנשים שסובלים מחרדה נוטים לפתח רגישות לסימפטומים פיזיים, מה שיכול להשפיע על הופעת תסמינים. כמו כן, נשים רבות הסובלות מחרדה מדווחות על תסמינים שונים במערכת השתן.
אנשים שמאמינים כי הם בסכנה של בריחת שתן יכולים להגיע למצב של חוסר שליטה במתן שתן ולנקוט פעולות כמו הליכה תכופה לשירותים, מתן שתן באופן יזום, מניעה מאירועים חברתיים ועוד.
קראו עוד: סיבות לבריחת שתן
בריחת שתן חרדה- אגרופוביה
אגרופוביה היא הפרעה נפשית תחת משפחת הפרעות החרדה. המשמעות של אגרופוביה היא פחד ממקומות בהם עלולה להתעורר חרדה. מדובר בהפרעה שגורמת לאנשים להסתגר בבית בעקבות פחדים הקשורים במרחבים גדולים פתוחים או במקומות הומי אדם. במקרים רבים התקפי חרדה מקדימים את התופעה. כך אדם שחווה התקף חרדה מנסה להימנע מהתקף חרדה נוסף בכל דרך שיוכל. כלומר, אדם שחווה התקף חרדה במקום מסוים, לדוגמא מקום העבודה שלו, ינסה לא להתקרב שוב לאותו מקום מחשש שיחווה התקף חרדה נוסף.
לסובלים מהפרעה זו יש סבירות גבוהה לפתח בריחת שתן.
בריחת שתן חרדה- פאניקה
הפרעת פאניקה נמצאת גם היא במשפחת הפרעות החרדה. הפרעת הפאניקה מאופיינת בהתקפי בהלה בלתי צפויים וחוזרים, הגורמים לשינויים התנהגותיים ופסיכולוגיים שעיקרם: פחד מפני התקפים חוזרים, פחד מפני התוצאות הגופניות, הפסיכולוגיות והחברתיות של ההתקפים החוזרים והתפתחות של התנהגויות הימנעותיות. במהלך התקף פאניקה החרדה עולה ומגיעה לשיא בשניות. האנשים שסובלים מההפרעה מפחדים מהפחד. כלומר, הם מפחדים מהתקף נוסף עד שהופכים לדרוכים ומנסים להימנע ממצבים או פעילויות בהם חוו התקף פאניקה בעבר. לעתים עלולה להתפתח חרדה ממצבים או מקומות בהם הנוכחות תהיה קשה או מביכה ושלא תהיה בהם עזרה זמינה.
לסובלים מהפרעה זו יש סבירות גבוהה לפתח בריחת שתן.
בריחת שתן חרדה- חיזוק רצפת אגן
אחת השיטות לטפל בבריחת שתן שנובעת מחרדה היא על ידי חיזוק רצפת אגן. קודם כל יש לגשת לגניקולוג או אורוגניקולוג על מנת לאבחן את סוג הדליפה. אחד מהסוגים הוא דליפת שתן מתוך דחיפות Urge Incontinence. דליפה זו נגרמת בעקבות התכווצויות בלתי רצוניות של השלפוחית למרות ניסיון התאפקות. סוג דליפה זה הוא הסוג הנפוץ ביותר בקרב אנשים הסובלים מהפרעות חרדה. אנשים אלה מתלוננים בדרך כלל על תכיפות, דחיפות וחוסר יכולת להגיע בזמן לשירותים.
לטיפול בכל ניתן לחזק את שרירי רצפת האגן. חיזוק רצפת האגן מתבצע על ידי תרגילי פיזיותרפיה שונים. הפיזיותרפיה היא מקצוע פרא רפואי שנועד שעוסק באבחון, טיפול ומניעת בעיות תנועה. פיזיותרפיה נועדה להחזיר אנשים לתפקוד מלא לאחר מחלה, פציעה או ניתוח ולתת מענה לבעיות אורתופדיות, נוירולוגיות, מחלות נשימה ובעיות בתפקוד המערכות הפנימיות לרבות מערכת השתן. על ידי תרגילי פיזיותרפיה ניתן לחזק את שרירי רצפת האגן ולהצליח להביא למצב בו ניתן לשלוט על הסוגרים ולמנוע בריחת שתן.
